从娃开始吃辅食开始,老母亲的光环一直提醒我得给娃做点健康的小零食,大家可能都从溶豆开始,我也是试了好多方子,失败了无数次,终于摸索出这个不用严磕克数,随意又简单容易成功的方子,这个方子适合已经开始吃全蛋和水果的小宝,蓝莓可等量换成其他你想给他吃的水果,希望同是老母亲的你成功
一定要准备的用具:
两个不锈钢盆
硅胶刮刀
电动打蛋器(一定要有,手动打到你手抖都不一定行)
烤箱
硅油纸(锡纸不行,真的不行)
裱花袋(大小号都行,没有裱花嘴只要你不在意造型,有没有都没关系)
用料
蛋白 | 3个 |
蛋黄 | 1个 |
奶粉(爱他美牛栏1、2段都行) | 15-20克(没用称就用奶粉勺大约3-4平勺奶粉) |
柠檬汁 | 数滴 |
蓝莓 | 8-10个 |
新手老母亲教你简单版蓝莓全蛋溶豆的做法
取8-10个蓝莓洗好加20ml左右水,放婴儿料理机/榨汁机/辅食机,啥都行实在没有用勺子捣碎它
放平底锅里小火熬,不断用刮刀搅拌,熬到粘稠了,一定得稠才行,太稀最后的溶豆不会成型
蛋清蛋黄分离,留一个蛋黄备用
好多方子都是先打发蛋清,但是我觉得应该先打蛋黄,这样蛋清到最后才会坚挺这步忘了拍照片,好尴尬但是这步不难,真的
把一个蛋黄搅碎,放上刚才煮的蓝莓酱,
再放15-20克的奶粉,搅拌均匀,这步不存在消泡,怎么搅拌都行打发蛋清,一定要打发到图片这样,蛋清可以站起来,哈哈哈哈……这步十分很重要!!!
实在不知道怎么打发我建议用高速挡打10分钟差不多就是图片这样把打发好的蛋清倒在蛋黄液里,用刮刀上下翻拌,不要搅拌,否则会消泡,搅拌好用刮刀盛在裱花袋里,速度要快,不可磨蹭
开始挤豆豆的时候烤箱就可以预热了,150度左右预热,不用在意预热时间,什么时候挤完豆豆什么时候预热结束,烤盘放上硅油纸(没有裱花嘴就可以像我这样,把裱花袋剪一个3-5mm的小口,把豆豆挤成圆的)大小约五毛钱硬币那么大,尽量均匀,不可太小,容易糊
挤好的豆豆放烤箱,调温度100度,50分钟,然后等着就行,时间到了,豆豆底部微黄不粘硅油纸就是好了,稍微有点粘的话就再加一两分钟,如果焦了说明你烤箱温度高,下次45分钟试试,因为每个烤箱脾气不同,我的烤箱是30升,这个温度时间合适
小贴士
所有不成功的原因多是蛋清打发不好
蛋清打发到盆倒扣蛋清不动就没问题了