无花果燕麦杯壁奶昔做法 步骤 图解

今天给大家带来的是一款颜值爆表，营养美味的饮品，不知道大家知不知道，无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用，而且无花果在生长过程中是完全不打农药的，稍微冲洗一下就可放心食用，关键是它的口感非常好，甜的好像蜜糖似的，如果你还没有品尝过它，相信你试一次就会爱上它。加上燕麦片和牛奶之后，还能饱腹，早餐来一份是极好的！

用料  

无花果燕麦杯壁奶昔的做法  

1. 首先我们准备好所有食材
   无花果4个，即食燕麦片10g，热开水100g，纯牛奶130g（用脱脂牛奶更健康哦）还有我们的原漾榨汁机

2. 将热开水倒入即食燕麦片内，备用

3. 取一个无花果，冲洗一下之后如图所示，连皮切成薄片，六七片就可以了，注意尽量切的薄一些

4. 将切好的无花果薄片如图所示，贴在杯壁内（留出一片备用）

5. 将剩余的无花果剥去外皮，并且切成小块（注意，无花果的外皮虽然是可以吃的，但是和果肉一起打汁的话，最后的成品颜色会不太好看，所以请务必去皮！）

6. 这个时候，燕麦片也已经泡开了，稍稍搅拌一下下

7. 将无花果放入榨汁机内，原漾榨汁机的料理杯选用的是和婴儿奶瓶同等材质的用料，完全可以放心使用

8. 加入燕麦片

9. 加入牛奶

10. 盖上榨汁机盖子，拧紧

11. 双击启动，榨汁机开始工作了

12. 40秒之后，一个程序完成，看，非常细腻

13. 将奶昔缓缓倒入之前贴了无花果杯壁的杯子里，注意，一定要轻轻的慢慢的倒入，以免将杯壁破坏

14. 倒好了

15. 然后把留出备用的一片无花果放在奶昔上
    

16. 再用薄荷加以点缀装饰，我们的这一杯颜值爆表，营养美味的无花果杯壁奶昔就完成了

17. 来个近景，是不是好漂亮

18. 喜欢的亲们一起做起来吧(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
    
    YOYA-原漾榨汁机操作简单方便，充满一次电可以用七八次，便携式的设计更是郊游时喝上一杯新鲜果汁的好帮手！原漾由德国名设计师倾力操刀设计，颜值和实力并存，已经获得无数大众的青睐。
    

小贴士

1   我今天做的是原味的，但是由于纯牛奶和燕麦片都是无味的，所以如果你喜欢喝甜味的话，可以在加入牛奶的时候加入适量蜂蜜或者细砂糖！
2  如果你没有绿皮无花果，紫皮无花果也是一样的！
3  新鲜果汁或者奶昔最好现榨现喝，不易久放，以免影响口感！