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减脂Smoothie做法步骤图解

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减脂Smoothie的做法步骤图

留给自己用的清清爽爽的减脂代餐
既补充维生素又补充水分
作为早餐时可适当加水果，苹果🍎香蕉🍌草莓🍓梨🍐最佳；
作为晚餐代餐时，水果就得少之又少咯，多加蔬菜才是明智之举~~~

以上，说给自己听🍃

用料

蔬菜	黄瓜、生菜、菠菜、圆白菜、芹菜、紫甘蓝
水果	香蕉、苹果、草莓、蓝莓、芒果、猕猴桃、火龙果、梨
纯净水	适量
一台榨汁机	最重要的差点忘了😂

减脂Smoothie的做法

水果蔬菜切丁丢进榨汁机
加适量水开始榨汁就好
嗯，easy easy💕

TAG标签：减脂 smoothie

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