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美味的鹰嘴豆乳布丁做法,大厨教你技巧

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鹰嘴豆乳布丁的做法步骤图,怎么做好吃

低脂高纤维,优质蛋白质,口感紧致嫩滑,超级简单,美味无极限!说的就是这款非常棒的豆乳布丁
如果你和我一样是吃货,可以自己搓几个彩色琉璃元宵,加入各种馅料,放在布丁上,撒一些自制黄豆粉,挤一点儿巧克力炼乳,绝对口味上不止一个层次啊~( ̄▽ ̄~)~

我这是成年人三人份量🍽

用料  

鹰嘴豆 200克
黄豆 200克
乌鸡蛋(可以用其他蛋) 4个
食盐 1克
配料:
自制彩色琉璃元宵 6枚
黄豆粉 适量
巧克力炼乳 适量

鹰嘴豆乳布丁的做法  

  1. 鹰嘴豆和黄豆淘洗干净,用清水浸泡至少12小时。浸泡好的两种豆子手动去皮!
    ⚠️不要怕麻烦,一定要去皮,我也没啥好办法,就这样一个个捏掉。去皮能去掉大部分让肾脏负担加重的嘌呤。榨出的豆渣更加细腻,适宜做好吃的蛋糕面包或者直接炒着吃!

  2. 用料理机加水分次少量榨豆浆,过滤一遍后,将滤出的豆渣再加水榨一遍,滤出第二遍豆浆。豆渣就完成了使命,可以做其他东西了。这时,还需把豆浆过滤一遍,这样豆浆会非常浓纯顺滑。

  3. 将豆浆大火烧开,转小火继续煮,多开几次。
    ⚠️豆浆特别容易淤出来,烧豆浆一定不要离开,淤了的豆浆就不香了。而且这款豆浆比较浓,必须边烧边搅动,防止糊底。
    到这一步就完成了浓郁的豆浆,喝一杯吧!

  4. 1⃣取400克豆浆放冷,放入食盐搅拌均匀。
    2⃣鸡蛋打散,与豆浆混合均匀。我用了四个乌鸡蛋,因为乌鸡蛋小,如果用普通的鸡蛋,可以用三个。
    3⃣分装在小碗里,撇掉浮沫,盖上盖子。入蒸锅上汽转小火蒸10分钟,关火焖5分钟。

  5. 取出稍微晾凉,放上煮好的元宵,撒上黄豆粉,挤入巧克力炼乳,开吃!

    鹰嘴豆乳布丁的做法步骤图,怎么做好吃 第2张