减脂增肌鹰嘴豆布丁做法 步骤 图解

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减脂增肌鹰嘴豆布丁的做法步骤图

早上煮了鹰嘴豆豆浆没喝完放到下午竟然如此神奇的口感

用料  

鹰嘴豆

减脂增肌鹰嘴豆布丁的做法  

  1. 鹰嘴豆要提前泡发至少十二个小时噢

    减脂增肌鹰嘴豆布丁的做法步骤图 第2张
  2. 破壁机煮豆浆模式半小时
    差不多我用了家里用的吃的碗那种一碗鹰嘴豆加水到600毫升左右

  3. 口感很浓稠像玉米浓汤那种很香
    静止一下午的话会变成布丁泥的口感
    nice 可以加牛奶或者酸奶 或者加一些盐调味料 自由发挥叭