经血的排出是个失血的过程,因此月经刚结束时,女性身体多虚弱,此时要侧重补气养血,并且不要熬夜。
宜食用一些补气滋阴的食物,如西洋参和黑豆,对此阶段的身体有很多益处。
用料
西洋参 | 1克 |
生黑豆 | 5颗 |
去核红枣 | 1颗 |
气血双补西洋参黑豆茶的做法
经血的排出是个失血的过程,因此月经刚结束时,女性身体多虚弱,此时要侧重补气养血,并且不要熬夜。
宜食用一些补气滋阴的食物,如西洋参和黑豆,对此阶段的身体有很多益处。
用料
西洋参 | 1克 |
生黑豆 | 5颗 |
去核红枣 | 1颗 |
气血双补西洋参黑豆茶的做法