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个人觉得是完美的早餐搭配!营养粗粮,适合老人和小孩,不过滤也不加糖的话,也是一份不错的减肥代餐!
用料
代餐营养玉米汁的做法
材料图片,先将玉米分开一粒一粒的上锅蒸熟备用,蒸制的时候有5、6分钟即可
将所有食材放进料理机搅打均匀和细腻,可以分两次搅打
将打好的玉米浆过滤一下,香浓营养的的玉米汁就做好了。
一杯玉米汁搭配一个煮鸡蛋,一份完美的早餐!