用料
| 虾仁 | 6个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 1/6根 |
| 洋葱 | 1/6个 |
| 辣椒 | 1/6个 |
| 玉米粒 | 30克 |
营养均衡晚餐～ 花样玉米的做法
1.把玉米粒，虾仁用水煮熟，捞出备用
2.黄瓜，胡萝卜，洋葱，辣椒切块![营养均衡晚餐～ 花样玉米的做法步骤图 第2张]( "营养均衡晚餐～ 花样玉米的做法步骤图 第2张")
3.不粘锅中刷薄薄一层油，把切好的蔬菜和玉米粒，虾仁倒入，炒熟，放少些酱油，出锅
4.美味开餐![营养均衡晚餐～ 花样玉米的做法步骤图 第3张]( "营养均衡晚餐～ 花样玉米的做法步骤图 第3张")
小贴士
碳水：玉米粒，蛋白质：虾仁，蔬菜：黄瓜，胡萝卜，洋葱，辣椒
营养均衡晚餐～ 花样玉米做法 步骤 图解
烹饪集
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