用料
| 全麦面包 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 250ml |
| 黄瓜 | 半根 |
营养均衡早餐～全麦面包的做法
1.把鸡蛋打散，把面包放在不粘锅里，把打散的蛋液分别脱模在面包的两面，煎熟
![营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第2张]( "营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第2张")
2.黄瓜打皮，切块
3.再配一袋250ml脱脂牛奶
4.完美开餐![营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第3张]( "营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第3张")
小贴士
碳水：全麦面包，蛋白：鸡蛋，脱脂牛奶，蔬菜：黄瓜
营养均衡早餐～全麦面包做法 步骤 图解
烹饪集
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