营养均衡晚餐~凉拌水萝卜丝做法 步骤 图解

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营养均衡晚餐~凉拌水萝卜丝的做法步骤图

用料  

水萝卜 4个
南瓜 3小块
鱼排 1块
辣椒 一点
生抽 一点
清醋 一点
孜然 一点
香油 一点

营养均衡晚餐~凉拌水萝卜丝的做法  

  1. 1.把水萝卜切丝,放入生抽,清醋,辣椒面,香油,孜然,搅拌入味
    2.把南瓜洗净切成小块放在盘子里,放在锅里面蒸熟

    营养均衡晚餐~凉拌水萝卜丝的做法步骤图 第2张
  2. 3.把鱼排放在不粘锅中煎熟
    4.摆盘,美味开餐

    营养均衡晚餐~凉拌水萝卜丝的做法步骤图 第3张

小贴士

碳水:南瓜,蔬菜:水萝卜,蛋白:鱼排