营养既丰富又均衡的 🌽玉米排骨煲杂粮汤🌽做法 步骤 图解

如何煲出食材丰富，营养丰富又均衡的汤呢？这不，汤来啦！

用料  

营养既丰富又均衡的 🌽玉米排骨煲杂粮汤🌽的做法  

1. 配料准备：排骨🐷，胡萝卜🥕，玉米🌽，杂粮包准备齐全

2. 排骨冷水进锅，焯水，开锅变白，也就煮一分钟就好了

3. 捞出来备用

4. 胡萝卜切滚刀块，玉米切段

5. 杂粮包提前泡水，泡1两个小时都行(我为了省事，在京东买的煮鸡的八宝米)

6. 汤锅放大半锅水，加入杂粮

7. 三片姜，一段大葱(家里没有了，就没放，还是放更好)

8. 接着放入焯好水的排骨

9. 加入少许料酒去腥，(少许不知道多少的，就放小汤勺大半勺)

10. 大火烧开煮1分钟

11. 转小火，一定是小火🔥，煮1个半小时

12. 加入玉米胡萝卜，继续煮40分钟到1小时，出国前加点盐🧂调味就好啦

13. 营养丰富的汤就煲好啦

小贴士

1，八宝米随便什么都可以啦，花生，高粱米，薏仁，葛根，百合，芡实……都可以，家里有什么就放什么吧，没有不放也可以也很好喝
2，我喜欢喝没有添加其它调料的，因为太冲了，会剥夺食材本身的香味