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宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧做法 步骤 图解
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人气:3.4W
大三狗督促自己规律饮食
顺带减脂(•́₃•̀)
用料
早餐
全麦吐司/清
粥
,牛奶,鸡蛋,水果
午餐
多蔬菜和豆制品,适量主食,肉类只可以有鸡胸、牛肉或
海鲜
晚餐
紫薯
/
玉米
,蔬菜/水果
宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法
早
早
早
午
晚
早
晚,买太多了没吃完hhhh
晚
晚,紫薯没吃完😐
早
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宿舍
饮食
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