野餐三明治（超简单）做法 步骤 图解

我做的是8个三明治的量噢。

一个三明治搭配的量：
2片全麦吐司
1个荷包蛋
1片香肠煎片
3片黄瓜切片
少量肉松
少量沙拉酱

用料  

野餐三明治（超简单）的做法  

1. 准备好食材以及保鲜膜。
   
   
   （其实野餐三明治就是根据个人喜好随意添加的啦。生菜，番茄，芝士，黑胡椒，番茄酱等等。注：黄瓜含有维生素C分解酶，和其他含维生素C的果蔬（如番茄）放一起吃会使营养丧失。不过如果你只追求口腹之欲，一起放没问题的）

2. 煎荷包蛋备用
   
   （我是8个三明治的量，煎了4个鸡蛋）

3. 火腿肠切片两面炸至微金黄，备用

4. 黄瓜切片备用

5. 涂抹步骤（不严格要求）
   ①沙拉酱
   ②香肠片
   ③黄瓜片
   ④荷包蛋
   ⑤肉松
   再压一片吐司，对角线切开
   最后用保鲜膜包装起来。

6. 最好是当天做当天吃噢~
   
   
   

小贴士

如果是野餐前一天做好的话，要放进冰箱储存哦~
然后第二天再放入烤箱150°烤5-7分钟。（覆盖保鲜膜的食物不能进烤箱！）如果没有烤箱的话可以试下微波炉中高火1分钟左右。（微波炉可能口感会差一些）