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有碳水,有蛋白,补充健康蛋白质!
用料
快手健身早餐的做法
全麦吐司切片,放上芝士片,加上培根放入烤箱,一并将洗净的龙豆切小段,放入烤箱200度烤3到左右即可,我喜欢烤到芝士微微泛焦焗感!
最后把坚果、蔓越莓,香蕉、龙豆摆盘!配上一杯牛奶或者咖啡都是极好得选择!
小贴士
自打健身开始的日子开始,就在家自己倒腾做饭,清淡,吃健康的油脂,合理膳食,好身体会越来越向自己靠拢!