🔗各种燕麦搭配 一周完结👩🍳👩🍳
尝试一下羽衣甘蓝 也是好物 只是味道有点奇怪💁♀️
搭配椰子水 苹果 香蕉 奇亚籽 燕麦 酸奶
基本就没有奇怪的味道了！
很健康的燕麦碗❤️女生都可以试试💜
用料
| 燕麦 | 两勺 |
| 酸奶 | 两勺 |
| 生姜 | 一块 |
| 苹果 | 半个 |
| 香蕉 | 半根 |
| 羽衣甘蓝 | 3片 |
| 椰子水 | 半杯 |
| 奇亚籽 | 一勺 |
羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法
羽衣甘蓝 苹果 香蕉 生姜 燕麦 酸奶 亚麻籽全部放进榨汁机
![羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法步骤图 第2张]( "羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法步骤图 第2张")
装盘 像在吃一盘青草🌿💁♀️
![羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法步骤图 第3张]( "羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法步骤图 第3张")
放一颗草莓一撮烤燕麦装饰
![羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法步骤图 第4张]( "羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法步骤图 第4张")
小贴士
昨天感觉吃坏了 一直觉得胃不舒服
今天尝试这份黑暗smoothie也是有点冒险
因为是冷的 不过吃完之后胃倒是觉得挺舒服的
比例其实随意的 喜欢什么味道浓郁的 就多放点