用料
| 鸡蛋 | 4个 |
| 牛奶 | 20克 |
| 紫菜 | 10克 |
| 盐 | 2克 |
紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法
紫菜剪碎先用小火烤一下备用
鸡蛋打碎后加入牛奶搅拌均匀
开小火，锅底刷油，倒入四分之一蛋液，等开始凝固后撒上紫菜碎和盐
煎制两分钟左右卷起，将蛋卷推到一边，锅底再次刷油，加入四分之一蛋液，重复上述操作。![紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第2张]( "紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第2张")
卷起，可以用铲子，我没有专用的铲子，就炒菜锅铲➕筷子一起翻卷
![紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第3张]( "紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第3张")
盛出装盘，用🔪切成等宽度的小段
![紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第4张]( "紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第4张")
摆拍
![紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第5张]( "紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤图 第5张")
小贴士
一定要全程小火慢慢煎
紫菜玉子烧（无糖少油少盐）做法 步骤 图解
烹饪集
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