五色诱惑怎么烹饪才好吃,好吃的五色诱惑做法

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五色诱惑的做法图解 五色诱惑的做法步骤

减肥,是女人一生的话题,所以我研制了这份五色诱惑,味道不是那种减肥餐的暗淡无味,真正的美食不需要特殊的加工,只需到最简单的烹饪🍳即可!

用料  

鸡胸肉(大) 2块
萝卜 1根
荸荠 6-8个
玉米 1把
鹰嘴豆 1把
蚝油 5勺
生抽 5勺
3勺
白胡椒粉 适量

五色诱惑的做法  

  1. 将胡萝卜、荸荠、打碎,鸡胸肉打成肉茸放在一起朝一个方向打圈拌。

    五色诱惑的做法图解 五色诱惑的做法步骤 第2张
  2. 放入蚝油、生抽、料酒、白胡椒粉,继续朝一个方向拌知道混合均匀有韧性。

    五色诱惑的做法图解 五色诱惑的做法步骤 第3张
  3. 在平底锅内放上油将拌好的肉馅放到平底锅🍳中煎至两面金黄。

    五色诱惑的做法图解 五色诱惑的做法步骤 第4张

小贴士

勺子为吃的饭勺。如果馅料太散,可以放些淀粉。