黑芝麻可以黑发，补肾，对便秘还有帮助。对于日常早餐来说，是个不错的选择~
用料
| 熟黑芝麻 | 30克 |
| 黑米 | 20克 |
| 即食麦片 | 10克 |
| 花生米 | 20克 |
| 核桃 | 3个 |
| 蜂蜜 | 适量/可无 |
| 水 | 400ml |
浓香黑芝麻糊！的做法
小贴士
*由于用了熟麦片，打出来比较粘稠，水可以在350ml到450ml浮动吧~看个人喜好。
*蜂蜜是调味的，喜甜可以加，加完又甜又香~看个人喜好~
美味的浓香黑芝麻糊！做法，大厨教你技巧
烹饪集
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