黑米，具有益气补血，抗衰老，补脾健胃，滋阴补肾，清肝明目的功效。
——引自《本草纲目》
适合大众人群，婴儿除外。
用料
| 黑米 | 50克 |
| 大米 | 20克 |
| 黑芝麻 | 25克 |
芝麻黑米糊的做法
小贴士
简单易操做的营养早餐
芝麻黑米糊食谱做法大全,超简单的芝麻黑米糊做法步骤
烹饪集
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