一个女人的美丽,多在于她脸上的好气色。即使皮肤再白,如果没有好气色,看起来只会像白纸一样苍白。
气血是调出来,今天分享一道补气养血、调经止痛的药膳,大家一起跟着做起来吧
用料
红枣 | 8颗 |
当归 | 10克 |
黄芪 | 15克 |
鸡肉 | 半只 |
姜片 | 6片 |
盐 | 2小勺 |
本草🌿补气养血药膳—归芪红枣鸡汤的做法
1⃣️、鸡肉洗净切块,当归、黄芪、红枣均洗干净备用
2⃣️、起锅加水,放入鸡块、姜片3片,大火焯水10分钟
3⃣️、将焯水的鸡块捞出,冲洗干净备用
4⃣️、砂锅加水,放入鸡肉、当归、黄芪、红枣、姜片3片,大火🔥煮开,转小火继续炖30分钟,起锅前加盐调味即可。
一碗香浓的补气养血的归芪鸡汤就做好啦
小贴士
📌Tips
营养小知识:
当归可补血活血、调经止痛、润肠通便;
黄芪可补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿。
今天分享就到这里哦😍小伙伴快来做做看吧,做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜,也可以@我,我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来,我是河马太太。关注我,每天带你学会一道本草药膳,爱你们🧡ྀི💛ྀི❤️