宝宝光盘神“器”鳕鱼南瓜浓汤粒粒面做法 步骤 图解

南瓜含有丰富的维生素、8种氨基酸和幼儿成长必需的组氨酸等微量元素，搭配鲜嫩清口不腻的鳕鱼，补充DHA和EPA，开启营养美味的一餐~

用料  

宝宝光盘神“器”鳕鱼南瓜浓汤粒粒面的做法  

1. 食材准备（淀粉忘记入镜，记得准备哟）

2. 真鳕鱼解冻，剪开包装袋取出鱼肉过一遍清水，用手撕碎放到碟子里，加1毫升辅食油和2克淀粉抓匀备用

3. 锅里喷1毫升辅食油，下洋葱炒香后倒入南瓜翻炒片刻，转小火，加100毫升清水盖上锅盖焖煮5分钟；将南瓜洋葱盛出倒入搅拌杯加入100毫升配方奶搅拌成泥糊状，倒入碗中备用

4. 取一个陶瓷碗，将南瓜糊倒进碗里备用

5. 起锅烧水，等锅底冒起小气泡，放入粒粒面煮3-5分钟，捞出沥干和南瓜浓汤混合均匀

6. 中小火，锅里喷1毫升辅食油，放入姜片炒出香味后放入鳕鱼煎至表面微黄，盛出装盘即可~

7. 美味出炉咯～

8. 宝宝分分钟光盘～ 行动吧～

9. 科学育儿与喂养的践行者，期待妈妈们一起学习交流～加我备注下厨房哟（D-sucy）

小贴士

Tips：
1、食材的性状及用量根据自家宝贝的咀嚼能力和食量去做调整哦～
2、贝贝南瓜可以去皮，就是金黄的南瓜浓汤咯～