减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片做法 步骤 图解

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减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法步骤图

我好喜欢吃杏仁瓦片噢!超市买的热量和糖分都好高噢!不利于我们都市丽人保持身材hiahia!
这个做法简单快手搅拌一下就ok啦!

用料  

杏仁片 一袋
内脂豆腐 一盒
零卡糖 适量克

减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法  

  1. 内脂豆腐倒进盘子里,看自己喜欢的甜度加入零卡糖搅拌成泥!是豆腐花的味道可以尝尝甜度!

    减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法步骤图 第2张
  2. 倒入三小碟杏仁片拌匀

    减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法步骤图 第3张
  3. 差不多就是这样嘻嘻!然后铺上油纸 !一勺一勺摊成圆形

    减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法步骤图 第4张
  4. 面糊上面压上几片大杏仁片!放进空气炸锅150度40分钟!我用的是小米的,大家根据自己的人空气炸锅调整就好啦!烤箱的话温度170度40分钟就好

    减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法步骤图 第5张
  5. 烤完就是这样香香脆脆滴好好吃!

    减肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法步骤图 第6张

小贴士

没啥技巧一顿乱拌就可以啦