每日减脂果蔬汁 day31做法 步骤 图解

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每日减脂果蔬汁   day31的做法步骤图

绿色健康还低热量的果蔬

用料  

菜黄瓜 1/2根
小芹菜 2根
冷冻羽衣甘蓝 1块
香蕉 1根
红豆薏米水 适量

每日减脂果蔬汁 day31的做法  

  1. 哇,今天第一次尝试芹菜。我是那种芹菜恐惧星人,平时做菜顶多用芹菜做配菜,几乎都不吃。为了降低果蔬汁热量,首次尝试添加芹菜,为他的清肠解毒还清热去火。

    每日减脂果蔬汁   day31的做法步骤图 第2张
  2. 一个香蕉的口感完全中和了芹菜和羽衣甘蓝独特的口感。喝的时候没多大感觉(我是一口气干杯),喝完嘴里一股芹菜味儿,漱了口就没了。

    每日减脂果蔬汁   day31的做法步骤图 第3张

小贴士

不喜欢芹菜就少放或者不放,毕竟喝的下才能坚持喝下去

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