减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝做法 步骤 图解

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减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图

用料  

鸡胸肉
木耳 2朵
萝卜
青椒
葱姜蒜末

减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法  

  1. 鸡胸肉切丝 码上老抽调个颜色

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第2张
  2. 配菜切丝切末~鱼香汁调制(一勺蜂蜜 两勺醋 一勺生抽 一勺料 适量白胡椒粉 一勺水淀粉)

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第3张
  3. 配菜焯水备用

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第4张
  4. 不粘锅不放油先炒至鸡胸肉变色

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第5张
  5. 鸡胸肉请到一边 锅中倒30毫升橄榄油 一勺豆瓣酱炒出红油

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第6张
  6. 再加入葱姜蒜末煸香 这个小料要足才好吃

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  7. 倒入配菜和肉丝底料一起炒匀

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第8张
  8. 倒入灵魂料汁~鱼香汁

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第9张
  9. 大火收干汁即可出锅

    减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤图 第10张