减肥人士的少油 鸡蛋炒辣椒 零基础做法 步骤 图解

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减肥人士的少油    鸡蛋炒辣椒 零基础的做法步骤图

用料  

鸡蛋 5个
3勺
绿辣椒 3个
小红辣椒 3个
6瓣
半根
白醋 半勺
生抽 半勺

减肥人士的少油鸡蛋炒辣椒 零基础的做法  

  1. 鸡蛋加盐少许  加白醋   打到起泡   红绿辣椒斜切  蒜切片  葱斜切

    减肥人士的少油    鸡蛋炒辣椒 零基础的做法步骤图 第2张
  2. 锅里不放油  干炒到辣椒轻微起虎皮色  炒香 盛出备用  这样可以去水分

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  3. 炒锅到油  下入鸡蛋液 快速翻炒 这样炒出来的鸡蛋看起来蓬松

    减肥人士的少油    鸡蛋炒辣椒 零基础的做法步骤图 第4张
  4. 下入葱蒜大🔥翻炒 在放入辣椒 放少许盐 在放倒入料酒  翻炒即可

    减肥人士的少油    鸡蛋炒辣椒 零基础的做法步骤图 第5张
  5. 好了 开吃  

    减肥人士的少油    鸡蛋炒辣椒 零基础的做法步骤图 第6张
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