用料
| 大米 | 30克 |
| 小米 | 30克 |
| 速冻甜豌豆 | 15克 |
| 松子仁/熟芝麻/开心果仁 1汤匙 | 5克 |
| 酱牛肉/其他肉碎/炒鸡丁 3 汤匙 | 30克 |
| 胡萝卜丁 | 30克 |
| 油麦菜 | 100克 |
| 中等熟鸡蛋 1个 | 65克 |
| 香油酿造米醋汁，油半汤匙 少许盐 | 4克 |
| 带皮猕猴桃1个 | 120克 |
| 市售全脂无糖酸奶 | 100克 |
day1 午餐(1人份)的做法
day1 午餐(1人份)做法 步骤 图解
烹饪集
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