害怕变胖，孕妈担心高血糖，来一款。个人觉得口味挺棒的，就像罐头八宝粥里边的米仁口味，既Q又糯，但又不用担心有薏米仁的副作用。而且超级简单
用料
| 红芸豆15 | 克 |
| 青锞米 | 20克 |
超简单瘦身青稞粥的做法
青稞米浸泡三个小时，时间长一点更好
![超简单瘦身青稞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "超简单瘦身青稞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
红芸豆浸泡3小时以上，最好是12个小时，吃起来会更糯
![超简单瘦身青稞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "超简单瘦身青稞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入炖锅2.5个小时就不用管它。等着吃就行。^_^
![超简单瘦身青稞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "超简单瘦身青稞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
美味的超简单瘦身青稞粥做法，大厨教你技巧
烹饪集
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