用料
| 洋葱 | 一瓣 |
| 低脂火腿 | 200g |
| 萝卜 | 半个 |
| 黄瓜 | 半个 |
| 玉米 | 半个 |
| 生菜 | 半把或者一把 |
| 橄榄油 | 少许 |
加少许橄榄油 轻微煎一下火腿
![(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第2张]( "(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第2张")
分别切条 切丁 如图所示
![(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第3张]( "(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第3张")
生菜轻微煮一下 不然会不好包
![(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第4张]( "(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第4张")
将叶子展开 如果叶子不完整 就填补一下 涂上黑胡椒酱(也可以不放到后面蘸酸奶吃)
![(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第5张]( "(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第5张")
依次放入
![(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第6张]( "(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第6张")
再拿一片叶子包上
![(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第7张]( "(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第7张")
完成
![(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第8张]( "(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤图 第8张")
小贴士
注意:为了把菜都包进去 可以多用些生菜辅助
(减脂减肥快手餐)菜包饭包做法 步骤 图解
烹饪集
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