滑嫩鸡胸饭食谱做法大全,超简单的滑嫩鸡胸饭做法步骤

健身爱好者的一道美食 按照下面的方法做出来的鸡胸肉十分嫩滑不干不柴。

用料  

滑嫩鸡胸饭的做法  

1. 鸡胸肉洗净 去筋（增加口感），切薄片越薄越好。

2. 加入调料 用手抓匀腌制

3. 腌制20分钟后取出

4. 大火烧开 加入少许橄榄油不断翻炒再加入少许淀粉水比例（1:1）

5. 盛出即可 可以加上一点蔬菜

小贴士

切片时需要小心，出锅时可以再加点黑胡椒调味。