全麦面包、鸡蛋、纳豆的搭配让你如同在早餐时光置身于日本。这一款无油三明治已经含有碳水和蛋白质,再加一份蔬菜沙拉和咖啡或茶,将会是一份满分早餐。
用料
鸡蛋 | 一只 |
纳豆 | 一盒 |
切片面包 | 两片 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
日式纳豆鸡蛋三明治的做法
材料合集
把一片面包挖出一个圆洞,可用杯子辅助操作
热锅,放入面包片,在中间打入鸡蛋。如果你家的锅不是不粘锅请在此步骤前加入适量油。【P.S这个锅我才花了7.8就买下来了!!而且是不粘锅巨好用!!好了。。我们继续严肃地来做三明治】
在鸡蛋上面撒一点黑胡椒和盐。然后盖上之前切下来的圆形面包片。
关火。取出。把另一片面包放入锅中用余温加热,此时拌纳豆。把纳豆放在面包上铺匀。
组合。
拍照!吃!
小贴士
没有废话了。。发菜谱好累。。有步骤图更累。。债见。。