减肥路上的绊脚石-自制奶茶做法 步骤 图解02-17
让我的4个又想减肥又想喝奶茶的姐妹们的福利！用料纯牛奶500克红茶（金骏眉或者正山小种都不错）15克烧仙草冻30克粉400ml水煮开冷藏桂花糖蜜3勺葡萄干若干减肥路上的绊脚石-自制奶茶的做法1.把烧仙草粉按照30克兑400ml水的...
减肥路上的绊脚石之酱油炒饭做法 步骤 图解02-17
借鉴了厨友的菜谱，按照自己的喜好改了一下，吃到停不下来啊……用料老抽适量味达美适量糖适量盐适量鸡蛋1个火腿肠1根萝卜干适量猪油1小勺香葱适量减肥路上的绊脚石之酱油炒饭的做法1鸡蛋打散，加一点白醋，入锅炒散。2剩米...
🍫巧克力花生脆片🥜减肥路上的绊脚石做法 步骤 图解03-04
抖音660195319用料蛋清2个低粉50g黄油50g糖粉20g坚果若干克蜂蜜1勺🍫巧克力花生脆片🥜减肥路上的绊脚石的做法2个蛋清李筛入50g的低粉，搅拌均匀。筛入糖粉20个，接着搅拌。筛入8g可可粉。倒入融化的黄油，黄油温度不宜过高...
减肥路上绊脚石—巧克力小面包做法 步骤 图解08-26
用料面包材料高筋面粉140克巧克力30克牛奶100克可可粉20克细砂糖20克酵母1.5克盐1克黄油16克巧克力馅巧克力100克牛奶50克坚果适量克减肥路上绊脚石—巧克力小面包的做法除黄油以外的其他面包材料都加入到面包机面团...
用瘦身鸡胸肉做减脂路上的绊脚石—小酥肉做法 步骤 图解11-09
用料鸡胸肉一块250g盐3克生抽1勺十三香1g面粉30克生粉30克油玉米油，花生油都可以辣椒面或其他调料用瘦身鸡胸肉做减脂路上的绊脚石—小酥肉的做法鸡胸肉切细条，拿2克盐、生抽、十三香腌十分钟腌肉的空档准备裹粉和热油，...
美味的减肥路上的绊脚石做法，大厨教你技巧10-12
记录减肥路上的阻力👿👿👿现在只能发故事，发作品的话一定要在菜谱下面发，所以建一个菜谱来记录我艰难的减肥之路！！！用料一碗米饭220一碗面450猪柳蛋堡370一个鸡蛋86一个香蕉802两猪肉347一杯牛奶163一根雪糕300炸鸡披萨蛋...
减肥路上最大的的绊脚石~玛德琳做法 步骤 图解10-28
陈果果天天要带课间餐，其实大部分都是给同学们带的福利。我也乐意孩子们捧场，至少玩好烘焙不用自己兜着走。玛德琳体积小、热量高、方便分享，操作也简单，所以现阶段会纳入课间餐榜单。以前偶尔做老是要去翻笔记，索性直接变...
美味的石橄榄炖猪脚做法，大厨教你技巧12-14
猪脚吃完才想起来拍。等下次做的时候来一个好看的图片…我家二小姐很喜欢吃，石橄榄有清火的功效用料猪蹄1只姜片7-8片（2-3片焯水用）石橄榄适量（草药摊有卖）蛏干几只盐巴适量味精少许料酒2勺石橄榄炖猪脚的做法石橄榄洗好猪...
绊饺子食谱做法大全,超简单的绊饺子做法步骤04-05
先说一下拌饺子的绝密酱汁：1.葱花+蒜末+芝麻+辣椒粉—热芝麻油（没有芝麻油香油用普通油也可以～）烧到微微冒烟浇上去。等于就是油泼辣子了。如果嫌麻烦，可以用老干妈代替。那就是老干妈+葱花+蒜末+芝麻。（不喜欢蒜可以不放）。...
绊辣片食谱做法大全,超简单的绊辣片做法步骤05-14
用料大蒜瓣白糖克辣椒面勺盐克辣片绊辣片的做法这不是豆皮，是农村用压面机压出来的，用面制成的辣片，一次可以多买点，放冰箱冻起来，吃的时候拿出来放蒸锅蒸两分钟就可以了碗中放辣椒面(喜欢吃辣的可以多放点）、蒜末、盐，鸡精...
减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭做法 步骤 图解01-29
本来想少吃点米饭减肥的，炒了这饭就没办法少吃了🙉用料辣白菜适量（看个人口味）米饭1碗土豆1个胡萝卜1根洋葱1/3个小葱2根火腿肠3根生抽2勺香油1勺白芝麻1勺减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法切辣白菜切土豆🥔、胡萝卜...
美味的绊绊磕磕的蛋糕路做法，大厨教你技巧03-02
自己做的蛋糕，找个地方传图🌻用料奶油克水果干戚风蛋糕个绊绊磕磕的蛋糕路的做法这个蛋糕不需要抹面...
绊鸡蛋食谱做法大全,超简单的绊鸡蛋做法步骤06-16
由于食材是妈妈带过来的，用心做一道菜用料鸡蛋1个盐适量生抽适量绊鸡蛋的做法第一步，鸡蛋和红薯粉合在一起，搅拌均匀!...
炝绊西葫芦食谱做法大全,超简单的炝绊西葫芦做法步骤12-02
夏天吃特爽快解腻清爽用料虾子西葫芦蒜末姜葱末盐味精油炝绊西葫芦的做法西葫芦切薄片撒盐适量去掉多余的水份沥干后拌入蒜末和味精。热油下入虾子和姜葱末炸香后浇在葫芦上拌匀即好。...
时蔬黑椒肉酱绊意粉做法 步骤 图解11-19
夏季经常因天气炎热中餐的繁琐而不想做饭？不爱吃青菜缺乏维生素？看着菜油油腻腻不动筷？想吃肉又怕长胖？Haha!看看这道*时蔬黑椒肉酱绊意面*吧！用黑椒碎，超级提胃口！荤素混合，不再有挑食的机会！将蔬菜切小块跟定量肉末混合，既能...
通草石斑鱼头猪脚趾下奶汤做法 步骤 图解06-06
用料姜3片石斑鱼头1个通草50g猪脚趾3块盐少许通草石斑鱼头猪脚趾下奶汤的做法将材料洗净，先熬猪脚趾半小时！在下通草，熬五分钟！把鱼头和姜一同放入，熬到鱼头全熟，在下少许盐关火即可！小贴士因为是减肥期间，盐尽量少下，怕腥的可...
田螺钉螺石螺鸭脚煲好吃的烹饪方法 田螺钉螺石螺鸭脚煲的地道做法和步骤01-24
柳州鸭脚煲吃不惯那股纯红油的腻，汤不鲜。所以自己结合吃过好吃的味道，结合了这款用田螺钉螺石螺制作而成的杂螺鸭脚煲。结合广式和柳州特色的做法。汤鲜美，鸭脚各类配菜吸饱汤汁，包你吃不停。用料筒骨钉螺石螺0.2斤田螺0...
西洋参石斛炖鸡脚汤做法 步骤 图解10-10
💕💕清热解毒的花旗参和滋阴清热、护肝明目的石斛炖鸡脚或乌鸡，有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效。汤色浓而不浊，最大限度地保留了原味，喝起来有微苦回甘的感觉。🌱🌱用料西洋参10克（3人份）石斛15克鸡脚10只（半只乌...
《流星の绊》Hayashi Rice——红烩牛肉饭做法 步骤 图解08-05
《流星の绊》里面怨念的HayashiRice之前在澳洲读书的时候，即使材料不全，就感觉很好吃终于最近重温起来，准备为了自己的念想，重新做一次用料牛肉1kg洋葱两只大的，红皮白皮都行小西红柿400g胡萝卜或土豆类配菜自定义大蒜一头...
凉瓜鸡脚石斛龙骨汤做法 步骤 图解03-09
清热解毒～用料蜜枣1个盐适量姜3片凉瓜1条瘦肉100克陈皮1片龙骨550克鸡脚400克石斛适量黄豆适量凉瓜鸡脚石斛龙骨汤的做法苦瓜切块洗净备用，瘦肉切块，龙骨洗净备用、鸡脚剪指甲洗净备用，肉类全部飞水备用，石斛和黄豆清水浸...
平果绊黄爪食谱做法大全,超简单的平果绊黄爪做法步骤08-15
用料平果一个400g黄爪4oog平果绊黄爪的做法平果剥皮寸切丝，黄瓜切丝，蒜末，醋小勺，味精盐等，绊匀即可。小贴士初厦平果有些甜面，随个人口味调正。...
美味的石斛花胶鸡脚汤做法，大厨教你技巧04-22
滋补汤用料石斛适量鸡脚6-8只鸡爪只猪展肉一小块扇骨半边蜜枣1粒姜3片盐适量石斛花胶鸡脚汤的做法1.扇骨、猪展肉、鸡脚汆水2.石斛花胶清洗（花胶是切片，不是筒胶）3.全部材料放入电炖锅中4.电炖锅调老火汤模式(4小时)5.加...
石斛麦冬花旗参煲猪骨鸡脚做法 步骤 图解08-06
酒后清火汤.「石斛麦冬花旗参具有滋阴补肾，补气养血，生津止渴，健脾和胃的功效.」石斛:滋阴降火麦冬:健脾养心生津润肺花旗参:补气养阴清热润肺用料花旗参10克蜜枣3粒姜2片石斛25粒（喜欢味浓）麦冬5-10粒猪骨300克鸡脚8只石...
每天教你玩翻糖蛋糕——糖偶绊爱做法 步骤 图解09-10
开始研究手办——正好有个妈妈给她的宝贝儿子选了一个。据说这个大男孩喜欢扮演各种动漫人物。绊爱就是他喜欢的用料糖粉1克每天教你玩翻糖蛋糕——糖偶绊爱的做法做个大长腿同比例头画个美美哒妆容精致的衣服细节按...
花胶海参石斛鸡脚汤做法 步骤 图解09-10
健脾祛湿、增加免疫力、养胃、清肺热。分量没有绝对标准，根据照片约莫差不多量就可以了，我这儿是3-4人分量。*感冒发热不能喝用料鸡爪10-12只花胶干，约50克海参4只铁皮石斛约10颗左右无花果干3个蜜枣2个云苓一把麦冬约20...
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