本来想少吃点米饭减肥的，炒了这饭就没办法少吃了🙉
用料
| 辣白菜 | 适量（看个人口味） |
| 米饭 | 1碗 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| 小葱 | 2根 |
| 火腿肠 | 3根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 白芝麻 | 1勺 |
减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法
切辣白菜
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第2张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第2张")
切土豆🥔、胡萝卜🥕
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第3张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第3张")
切火腿肠
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第4张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第4张")
切洋葱、小葱（葱头、葱叶分开），准备好白芝麻
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第5张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第5张")
油热之后，小火
＋洋葱、小葱头，炒香![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第6张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第6张")
＋土豆、胡萝卜
转大火 翻炒至基本熟![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第7张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第7张")
＋辣白菜 翻炒至土豆熟
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第8张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第8张")
＋火腿肠 翻炒
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第9张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第9张")
＋2勺生抽
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第10张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第10张")
＋1勺香油
翻炒均匀![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第11张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第11张")
转小火
＋米饭🍚
翻炒均匀![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第12张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第12张")
关火
撒葱花、白芝麻![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第13张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第13张")
翻炒均匀
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第14张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第14张")
开吃
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第15张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第15张")
超级撑😎
![减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第16张]( "减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法步骤图 第16张")
小贴士
土豆最好焯水之后再炒，我没有焯水，土豆炒了好久才熟，肱二头肌都给我炒发达了🙃