美味的鸡胸肉生菜醋沙拉做法，大厨教你技巧02-19
用料鸡胸肉250克生菜适量醋沙拉超市购买鸡胸肉生菜醋沙拉的做法鸡胸肉水煮熟，晾凉后撕条备用。生菜洗净，甩干水份备用。把所有食材放到一起，淋上醋沙拉汁就完成了。...
烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉做法 步骤 图解02-21
用料盐适量虾6只鸡胸肉120克沙拉菜120克奇亚籽油醋汁适量胡椒适量蜂蜜适量烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉的做法鸡胸肉切小块，先用盐、胡椒、糖腌好，放冰箱2至3小时，不急吃的话可放冰箱一夜，更入味；然后预热烤箱180度，烤10分钟后涂上...
教你自制油醋汁，拌出美味鸡胸肉蔬菜沙拉做法 步骤 图解07-03
自从有了这个刮脂神器--油醋汁，什么黄瓜、水煮鸡蛋都变得美味起来。家里的油醋汁吃完了，还没买，今天休息在家，自个研究一翻后，捣鼓了起来，吃起来还不错。这款油醋汁，不仅百搭，更不单调，可以根据自己的情况来调整尤其适合减肥人...
低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉做法 步骤 图解07-23
分享一款，最近经常做的油醋汁，鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉～低脂低卡超美味～好吃没负担～自己喜欢的各种蔬菜，➕自制油醋汁，清爽可口～解馋又好吃😋用料鸡胸肉1块虾仁小黄瓜小番茄紫甘蓝玻璃生菜苦苣叶玉米粒🌟油醋汁橄榄油3勺苹果醋5勺...
「减脂餐」烤鸡胸肉生菜意面沙拉做法 步骤 图解08-14
主食、蛋白质和蔬菜非常清晰的一道沙拉，非常适合减脂期。做起来也简单，烹饪步骤少避免了烹饪油的添加（洗碗也超方便哈哈哈）。食物种类、用量都可以根据自己的营养需求替换用料鸡胸肉半块～1块生菜适量圣女果3颗西兰花三四朵...
油醋汁拌鸡胸肉沙拉做法 步骤 图解02-19
原谅我没有步骤图，这个菜谱是后来有朋友问补上的。😅用料圣女果6个鸡胸肉1块樱桃萝卜1盒彩椒2个生菜1把鸡蛋1个蜂蜜1勺橄榄油1勺米醋1/2勺黑胡椒若干盐1/2勺干奶酪若干大蒜1颗白糖少许水少许油醋汁拌鸡胸肉沙拉的做法...
「少油特别香」香煎鸡胸肉生菜沙拉做法 步骤 图解07-14
食肉动物，是不吃草的所以对于沙拉来说；我一定要吃肉的，一定要香煎过的肉，一定要香！！！不然是吃不下去的，减肥总有种牺牲的悲壮感。这道鸡肉沙拉，打破你对沙拉的味道寡淡的刻板印象。它特别健康，少油，特别香。用料生菜适量橄榄油/...
鸡胸肉生菜酸奶沙拉做法 步骤 图解03-16
用料鸡胸肉煮熟撕成丝生菜几片无糖酸奶200克盐2克黑胡椒现磨鸡胸肉生菜酸奶沙拉的做法鸡胸肉白开水煮开煮的时候可以少放点盐撕成丝。无糖酸奶加点盐，拌拌。生菜洗净。鸡胸肉生菜酸奶拌在一起加点现磨黑胡椒即可。...
烟薰鸡胸罗马生菜沙拉做法 步骤 图解09-30
一个清新的午后，营养满分的早午餐，制作也很简单哦！用料鸡蛋4个罗马生菜2小颗意大利黑醋少量热情果1个烟薰鸡胸50g烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法取一到两颗新鲜罗马生菜，摘除外层不好的菜叶，将根部洗净，淋干多余水分，进行分段调...
油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉做法 步骤 图解03-03
马上就是夏天了，露肉的季节，大家都在减脂，我也准备吃几天草😄分享我今天做的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉的做法，非常简单，亲们可以跟着做起来。沙拉食材我大多数都在网上买的。用料鸡胸肉1块生菜（紫生菜）2片鸡蛋2个芝麻菜1小把紫...
鸡胸肉土豆生菜沙拉做法 步骤 图解04-22
健身回家做这么一道吃完幸福感爆棚呢~用料生菜1颗鸡胸肉1块土豆1个橄榄油/芝麻油你喜欢芝麻沙拉酱适量黑胡椒半把海盐少许酱油少许鸡胸肉土豆生菜沙拉的做法用盐，胡椒粉，酱油腌制鸡胸肉20分钟以上将土豆切成可乐瓶盖那...
菠菜鸡胸沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的菠菜鸡胸沙拉做法08-04
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g鸡大胸100g玉米粒100.8g生抽10g醋5g糖4g香油3g生姜2片菠菜鸡胸沙拉的做法菠菜去根，切段。烧一锅水，水沸腾后放入少许油，放入菠菜，烫20秒，捞出来放入可以喝的冷水里，充分冷...
减肥鸡胸肉蔬菜沙拉做法 步骤 图解05-21
好不容易减了一周瘦了2斤，昨晚一顿杭椒牛柳和米饭，直接胖了一斤，所以亡羊补牢，今晚来炖减肥蔬菜沙拉用料鸡胸肉1块西兰花9朵圣女果14个生抽1小勺黑胡椒少许减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法准备好食材掰几朵西兰花洗净用开水绰一...
鸡胸肉蔬菜沙拉配黑醋做法 步骤 图解09-02
减肥开胃又营养健康的一道沙拉，只要准备好食材，用黑醋拌一下就可以吃啦用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果3个彩椒1个生菜半颗苦菊1把盐适量黑胡椒适量安诺尼摩德纳黑醋适量鸡胸肉蔬菜沙拉配黑醋的做法将所有食材洗净，生菜和苦...
鸡胸肉沙拉食谱做法大全,超简单的鸡胸肉沙拉做法步骤06-21
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至...
鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器做法 步骤 图解05-02
最近都吃减脂餐，蔬菜最简易的做法就是沙拉，可惜不能吃沙拉酱，自制油醋汁，味道很赞！用料鸡胸肉1小块胡萝卜15片黄瓜1小根根西生菜20片玉米粒适量油醋汁用料玉米油1汤勺生抽1.5汤勺香醋1汤勺苹果醋2勺蜂蜜1.5汤勺黑胡椒粉1勺...
美味的油醋汁鸡胸肉沙拉做法，大厨教你技巧08-19
跟我一样喜欢甜酸的都可以试试用料鸡胸肉150g烟熏烤肠一根生菜随意黄瓜半根西红柿一小个胡萝卜半根调料橄榄油15g生抽15g甜菊糖随个人口味黄芥末5g红酒醋15g油醋汁鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉，用酒跟胡椒腌制一会。可以加...
意大利香醋鸡胸肉沙拉做法 步骤 图解02-13
感觉吃了不会胖的鸡胸肉沙拉三文鱼酸奶沙拉##异域风味藜麦沙拉##吞拿鱼芒果沙拉##墨西哥牛油果酱##TripleBerrySmoothie(蓝莓草莓覆盆子）##JamieOliver的土豆沙拉(三种级别）##泰式虾仁鸡肉椰子沙拉##虾仁鸡胸肉鲜蔬饼##...
🥗鸡胸肉蔬菜沙拉/健康减脂/油醋汁制作做法 步骤 图解12-02
往往是街边那些不起眼的店铺才能做出真正的美味而那些富丽堂皇灯红酒绿的大饭店我没吃过🤷♀️用料生菜2片苦菊一小把紫甘蓝2片黄瓜1/4根鸡胸肉1块圣女果5个玉米粒2勺虾仁（假装我有好吗）5只熟鸡蛋（假装我放了好吗）1个油醋...
减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉做法 步骤 图解07-11
第一次觉得鸡腿被我做得挺好吃的，哈哈哈哈哈用料鸡腿（或）1个圣女果5个黄瓜三分之一段小南瓜5-6片西兰花一小小个水果玉米三分之一个调料盐少许苹果醋40克食用橄榄油80克黑胡椒少许减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉的做法鸡腿去骨...
健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」做法 步骤 图解05-24
用料大鸡胸肉2/1块生菜1棵番茄半个腌制鸡肉：盐适量橄榄油2勺现磨胡椒粉适量油醋汁：橄榄油20g蜜糖10g盐3g老陈醋4匙现磨胡椒粉适量以上是一个人的分量☝︎健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法先腌制一下大鸡胸肉，一块太多了...
低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备做法 步骤 图解07-10
大脚继续给大家来上一道低脂美味又健康的鸡胸肉蔬菜沙拉，在这炎炎的夏日，吃上这么低脂鸡胸肉蔬菜沙拉，搭配零失败的自制油醋汁，低卡、酸甜可口无负担附1：鸡胸肉腌制不同样食谱2:万能蘸酱3:鸡胸肉花式吃法之金针菇蒸鸡胸肉4...
鸡胸肉沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的鸡胸肉沙拉做法05-12
在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错...
蘑菇菠菜鸡胸肉意面「形优沙拉鸡胸肉」做法 步骤 图解10-22
低脂高蛋白的健身餐来一顿吗？优形沙拉鸡胸肉新奥尔良味，每袋100g的鸡胸肉含蛋白质25.6g，脂肪1.6g，非常适合减脂期的朋友，而且是开袋即食的，很方便。今天搭配耐饱的意大利面，一起做一顿减脂餐吧！份量：一人份。用料优形沙拉鸡胸...
油醋汁鸡肉蔬菜沙拉做法 步骤 图解12-04
低卡路里的减肥餐，吃肉吃的很满足也不会有罪恶感，而且吃的饱不会饿肚子…减肥也不能苦了自己的胃啊…哈哈…用料果醋少量橄榄油少量黑胡椒粉（碎）少许盐少许白葡萄酒少许鸡胸肉一块（手掌大小）西兰花一小棵卷心菜2-3瓣油醋汁...
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