健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」做法 步骤 图解

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健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图

用料  

大鸡胸肉 2/1块
生菜 1棵
番茄 半个
腌制鸡肉:
适量
橄榄油 2勺
现磨胡椒粉 适量
油醋汁:
橄榄油 20g
蜜糖 10g
3g
老陈醋 4匙
现磨胡椒粉 适量
以上是一个人的分量 ☝︎

健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法  

  1. 先腌制一下大鸡胸肉,一块太多了,所以切2/1腌制1个小时左右,用锅煎熟,切块,备用;

    健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第2张
  2. 生菜和番茄,分别洗干净,生菜撕碎,番茄切块,放到容器里;

    健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第3张
  3. 把调好的汁,蔬菜上,拌均匀;最后把切好的鸡胸肉放上,即可~

    健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤图 第4张