娃最近两天对鸡肉感兴趣,马上买了鸡胸肉,给她做鸡肉丸子。参考了其他宝妈的菜谱,也做了一些创新,娃挺喜欢吃的,希望你家娃也一样。
这是两顿的量,需要配米饭面条等主食,最好再加点小青菜。
用料
鸡胸肉 | 50克 |
土豆 | 几片 |
胡萝卜 | 1/5根 |
干荷叶 | 1/4张 |
食盐 | 少许 |
食用油 | 5克 |
胡椒粉 | 一丢丢 |
淀粉 | 1/2勺 |
一岁宝快手辅食:荷香鸡肉丸的做法
食材洗净,土豆削皮,切薄片。胡萝卜削皮,切细条或者切粒。鸡胸肉完全解冻之后切小块,剁碎。
土豆和胡萝卜水开后蒸15分钟左右,用筷子戳一下,软绵绵就可以了。调料放到鸡肉里面,拌匀,腌一下。
蒸软的土豆和胡萝卜压成泥,跟鸡肉放在一起。
搅拌均匀,这时候就可以烧开水了。
干的荷叶洗干净放碟子上,用手或者其它工具把鸡肉蔬菜泥整成小丸子,放到荷叶上。
水开进锅,重新沸腾开始计时10分钟。
关火出锅,香喷喷的鸡肉丸子就做好了。
每一口都有荷叶的香气,鸡肉一点都不柴,土豆软绵绵,胡萝卜有一点点甜,口感丰富。
小贴士
1、鸡肉我选的是鸡大胸,没有试过小胸,应该也可以,估计肉感不同。
2、胡萝卜比较不容易软掉,可以直接放水里煮,会快一些。
3、不喜欢胡椒粉也可以用姜去腥。