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在云台山喝过觉得很养生,所谓补肾健脾养颜益智,回家试看看,味道还不错!
用料
山药蓝莓汁的做法
山药去皮切片蒸熟,切片是为了快熟。十五分钟差不多了,稍微放凉一些备用
蓝莓洗干净,和山药,牛奶,蜂蜜,砂糖,开水一起放入搅拌机。
最后尝一下味道,不够甜再放些糖搅搅就好啦!延年益寿!妈妈说冰的更好喝!