「减脂食谱」青椒鸡胸肉做法 步骤 图解

用料  

【减脂食谱】青椒鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉切片，用料酒和自制的奥尔良配料（辣椒粉蒜粉洋葱粉3：2：1）腌制，我没有用粉，直接用末腌制半小时以上。

2. 锅中放些许油，加入鸡肉炒制微变色，加入焯过水的青椒继续炒。

3. 炒熟，装盘。
   超简单又美味。