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香烤蔬菜食谱做法大全,超简单的香烤蔬菜做法步骤

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香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃

大多数人常吃的烧烤只有烤肉和烤海鲜,其实有些你想都没想过的蔬菜烤起来也异常美味。植物和肉相比,具有更少的蛋白质和脂肪,更多的水分和碳水化合物。烧烤可以提升蔬果的风味、减少苦味,把体内碳水化合物转化成糖、把糖分焦糖化同时释放更多营养,还可以杀死微生物。
今天就分享一些烧烤中特别好吃的蔬菜!
开始我们的故事吧……

用料  

3克
胡椒盐 5克
百里香 2枝
迷迭香 2根
柠檬叶 2片
香菇 4朵
芦笋 8根
秋葵 8根
橄榄油 20克

香烤蔬菜的做法  

  1. 准备去原材料

    香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃 第2张
  2. 将柠檬叶、迷迭香、百里香切碎备用

    香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃 第3张
  3. 将蔬菜洗净,香菇切十字,芦笋切段、秋葵去头

    香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃 第4张
  4. 将蔬菜放入烤盘中,撒上盐和胡椒盐及橄榄油即可

    香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃 第5张
  5. 放入电器烤箱中,焙烤模式180度,中上层烤8-10分钟拿出来,撒上香料碎,风焙烤模式200度,中上层烤3-5分钟即可

    香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃 第6张
  6. 出炉后可以再撒上一些胡椒盐即可

    香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃 第7张
  7. 出炉了,远离烧烤碳也可以烤出美味的蔬菜!

    香烤蔬菜的做法步骤图,香烤蔬菜怎么做好吃 第8张

小贴士

香菇如果大朵,需要先烤香菇之后再加芦笋及秋葵再接着考!180度烤香菇10分钟,再放芦笋和秋葵,180度烤5分钟!后面再加香料200度,烤3-5分钟