用料
花菇 | 朵 |
灵芝 | 克 |
淮山 | 克 |
枸杞 | 适量 |
花生 | 适量 |
蜜枣 | 个 |
花菇灵芝淮山汤的做法
准备好上述食材
泡洗所有食材,将花菇放入40°左右的温水中泡软,洗净切条备用
将肉类飞水待用。(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水),还可加入几片姜片去腥
将其他食材和肉类一起放入汤锅中,并加入适量清水1.5-2L。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖2-3小时
起锅前5分钟加入适量食盐调味即可。
小贴士
产品功效:补肝益气、失眠多梦 、神经衰弱、心悸头昏
口感:以山味食材为主,口感清爽,略微甜感,可以根据个人口味控制蜜枣的量来控制甜度
主攻人群:爱美女性,经期混乱的女性尤其适合,适宜神经衰弱,失眠多梦者使用,深受雾霾困扰的朋友也可以饮用以达到清咽利肺的功效;孕妇不宜饮用