我用的是20头的Arctica Food的北极野生海参
用料
海参 | 无论多少只 |
发制海参的做法
第一、二天:取出所需干海参,放入冷水中浸泡两天(浸泡期间于冰箱冷藏,每天换一次水)
第三天:放入冷水中煮至沸腾再换温火煮70-90分钟左右(视自己的口感喜好而适当调整煮制时间)。煮海参时注意用筷子经常搅拌,以防海参粘锅底。海参煮好的标准是用筷子的细段能轻松扎透海参的体壁。海参煮好后让其自然冷却,然后取出放入凉水中,并置于冰箱冷藏。
“我煮了90分钟”第四、五、六天:在浸泡2-3天即可食用(冷藏期间每天换一次水)。
“我浸泡了3天”
小贴士
1. 简单的说就是“泡-煮-泡”。
2. 北极海参腹壁内层和筋条(红色的)营养极为丰富,发泡时千万不要扔掉。
3. 海参早上吃对身体最好