参考月龄:12M+
山药算是我们食谱中出镜率最高的食材之一了,它的淀粉含量丰富,即使拿来充当主食也不错。我用红豆来和山药搭配,超级美味又简单。大小也正好适合宝宝自己拿着吃,帮助宝宝补充营养的同时还能锻炼手眼口的协调能力。
用料
红小豆 | 20克 |
铁棍山药 | 70克 |
山药红豆糕的做法
红小豆放入清水中,浸泡12小时。
浸泡好的红小豆放入锅中,倒入60克清水,中火煮40分钟,煮熟即可。
山药切小段。
冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
蒸好的山药碾压成泥。
山药泥中加入煮熟的红小豆,搅拌均匀。
撕一张保鲜膜铺在菜板上,取一勺山药红豆泥放入模具中,刮平表面。
脱模。
一盘美味的山药红豆泥就做完啦!咬一口,山药的细腻加上红豆的软嫩,满嘴清甜,绝对有你意想不到的惊喜,从外形看还有几分雪糕的意思~就算没加糖,宝宝也一定舔着手指吃光光!
小贴士
●家里没有模具的妈妈可以直接用手整出想要的形状。
●煮红小豆的时候与水的比例为1:3。