南瓜是自带调味的蔬菜,有它的身影,宝宝都会乖乖捧场吃光光!如果你家宝宝也是个小南瓜迷的话,妈妈们一定不能错过这道美味布丁~
南瓜的营养丰富,它的膳食纤维,能帮助宝宝通便润肠。它的锌元素可以改善宝宝的胃口,增加食欲。加上鸡蛋富含脂肪、蛋白质和卵磷脂,多吃它有利于提高宝宝免疫力。
南瓜自带淡淡的果香和清甜的味道,不加糖都非常可口。嫩嫩滑滑,奶香和蛋香也十分浓郁,入口就在口腔里化开,吃起来特别清爽。
建议月龄:12M+
用料
鸡蛋 | 1个 |
南瓜 | 100克 |
配方奶 | 80克 |
南瓜奶香布丁 宝宝辅食天天学的做法
把南瓜蒸熟
配方奶和鸡蛋搅拌均匀
把南瓜压成泥
南瓜泥和牛奶蛋液混合均匀
过滤一遍
盖上盖子或耐热保鲜膜,水开后入锅蒸12分钟即可
完成啦~
小贴士
1.不能省略蛋液过滤的步骤,过滤后的布丁才会更加细腻柔嫩
2.配方奶可以用牛奶替换