宝宝们的寒假来了,有的宝宝原本都是幼儿园里吃早餐的,如今就得当妈的每天操办了,各种快手早餐就更要提上议程了,今天给姐妹们分享一款又香又补钙的南瓜芝士吐司,南瓜泥甘甜,芝士奶香浓郁,每一口都很满足。
更棒的是,同样的做法,你们可以把南瓜泥换成红薯、紫薯、山药、芋头等不同口味,这样就天天能换新花样和新营养了。
但我还是觉得南瓜泥是最适合最美味的,南瓜自带甘甜,不用加糖就很清甜可口,宝宝很喜欢,而且南瓜补锌,能打开胃口;富含淀粉质和碳水化合物,能饱腹且提供能量。除此以外,南瓜还能养胃,它易消化不会加重胃负担,其中含有的果胶还可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,以及助消化。
所以,这样做的快手南瓜芝士吐司营养又美味,真的很适合当作宝宝以及全家大小的早餐呢!
用料
熟南瓜 | 80克 |
吐司片 | 4片 |
奶酪碎 | 15克 |
鸡蛋 | 2个 |
砂糖 | 5克 |
南瓜芝士吐司 宝宝辅食天天学的做法
熟南瓜压泥
鸡蛋加入砂糖打散
吐司切去边皮
取一片吐司,抹上南瓜泥,铺上奶酪碎
另一片吐司夹起
锅里扫油,小火加热
吐司两面沾上蛋液后下锅
小火慢煎两面至蛋液干燥、焦香即可
小贴士
辅食君小问答
Q1:南瓜泥可以换成其他吗?
A:可以的,红薯泥、紫薯泥、山药泥、芋泥等都是可以的哦。
Q2:没有奶酪怎么办?
A:可以直接去掉奶酪,做成纯南瓜泥馅的也是很好吃的呀。