藜麦南瓜牛肉滑 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 藜麦南瓜牛肉滑 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤

近来的天气不仅很冷，还北风呼呼，一不小心就容易“中招”，感冒咳嗽接踵而至，我也染上了感冒呢。这段时间里，当妈妈的我们都不敢掉以轻心，在饮食上更注重能增强免疫力的蛋白质的补充。

今天给塔塔做的这份藜麦南瓜牛肉滑就能双重补充蛋白质呢！大家对我们之前团购过的藜麦肯定不陌生了呢，藜麦营养满满，蛋白质媲美牛肉；而牛肉不仅蛋白质充足，还能补铁，两种食材配合在一起营养都翻倍了呢。

另外，南瓜泥既补锌又清甜可口，很容易让宝宝接受，我不仅加入到了肉滑里丰富口味与口感，最后还研磨成了细腻的南瓜泥浇在肉滑上，搭配着食用更营养美味呢。

建议月龄：8m+

用料  

藜麦南瓜牛肉滑 宝宝辅食天天学的做法  

1. 藜麦提前浸泡
   
   藜麦含有天然的皂苷，是它天然的“保护衣”，浸泡就可以去除了，味道也会更好

2. 100g南瓜蒸熟
   
   分开两份，50g一份

3. 牛肉与50g熟南瓜放入搅拌机搅打成泥

4. 倒出南瓜牛肉泥
   
   可以静置一会风干水分更好操作

5. 倒入藜麦和玉米淀粉搅拌均匀

6. 烧开一锅水，勺入肉滑，浮起即可
   
   肉滑的大小可以按宝宝的月龄和喜好调整大小哦

7. 另外50g蒸熟的南瓜加入少量热水压成顺滑的南瓜泥

8. 浇在肉滑上即可
   
   南瓜泥甜甜的，是天然的调味料哦！

9. 双重补充蛋白质，增强宝宝免疫力

小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！

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