这段时间闲的太多,体重长的也太多☹️ 和朋友讲要减肥,朋友说不要减,脂肪可以抵御寒冬,我就笑一笑😂 肥还是要减的💪 减脂低热量的粉丝蒸丝瓜吃起来!
用料
粉丝 | 1把 |
丝瓜 | 1根 |
大蒜 | 8瓣 |
姜片 | 8片 |
蚝油 | 1勺 |
豆瓣酱 | 1勺 |
六月鲜轻盐酱油 | 3勺 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
减脂低热量粉丝蒸丝瓜的做法
准备好所需食材和调味料。
这道菜最重要的调味料,六月鲜轻盐酱油,味美鲜香。
姜和蒜切成末末,粉丝用凉水泡好,丝瓜切成等份。
找一个能入蒸锅的大盘子,将丝瓜一个一个摆在上边。
将泡好的粉丝放在丝瓜的中间。
锅里倒油,油热后放入姜蒜末爆香,倒入蚝油和豆瓣酱翻炒均匀。
加入最重要的调味料,六月鲜轻盐酱油,翻炒均匀,加水拌匀、煮开。
用勺子将炒好的酱料铺在一个个丝瓜块上。
粉丝上也要铺上哟。
再来一张俯视图,是不是很有食欲?
本来想用小米椒来作为装饰,这些天米宝有一点上火,就改用胡萝卜了。
再来一张和六月鲜轻盐酱油的合照。
大火烧开后入蒸锅蒸6分钟。
美美的上桌。
再来一张。和对面的帅哥一起品尝😛
偷偷的告诉你,今晚所有的菜都是用六月鲜轻盐酱油烹制的哟🤗
小贴士
1. 小米宝这次蒸的时间有一点长了,大概蒸了能有十分钟,六分钟就够了,十分钟的蒸好就是塌塌的样子,口感会比较软糯。
2. 可以使用小米椒来作为装饰,加一点辣辣的口感也是很好的。