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六分钟快手冒菜(上班族可带)做法 步骤 图解

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六分钟快手冒菜(上班族可带)的做法步骤图

昨天和同事吃火锅,虽然我们已经尽力控制量了,但依然剩下了一些。她说她不做,为了避免浪费,硬是给我塞了一兜洗好的菜回来。
    早上本来不想带饭,但想到现在的减肥计划,晚上也不可能做饭。为了避免浪费,我就横了横心,一咬牙,打算把这些菜消耗掉。
    结果没想到六分钟就做好了,尤其最棒的一点是,菜她都给我洗好了,我直接往锅里放就是。而且带来一吃,还挺好吃,连对面的同事都被香味吸引过来了。
     好有成就感,突然想到这么方便美味的饭不能只有我一个人知道,就想到发菜谱。不过实在因为临时起意,所以没有过程图,请见谅~~

用料  

西兰花几棵
蟹棒
茼蒿
豆腐皮
豆腐
芝麻酱 1大勺
火锅料 食指的第一个关节那么大体积
剁椒 7~8个小辣椒圈
香油 1勺
蒜泥 4瓣胖蒜
1满勺(盐盒的塑料小勺子)

六分钟快手冒菜(上班族可带)的做法  

  1. 锅内放清水,烧沸腾。

  2. 按菜的易熟顺序把菜依次放进锅里,我这是先放西兰花,隔两分钟再放豆腐和茼蒿茎。再各一分钟放豆腐皮,去掉塑料皮的蟹棒,和茼蒿叶,过一两分钟就熟啦。大家根据经验来就好。

  3. 在煮菜的过程中可以放酱料啦,把芝麻酱、蒜泥、剁椒、香油、火锅料,再加一满勺盐,都放进外卖送的小盒子里。

    六分钟快手冒菜(上班族可带)的做法步骤图 第2张
  4. 到公司把菜放冰箱。取出来用微波炉钉三分钟。 吃的时候把小盒子的料倒到另一个不怕开水烫的碗里,接滚烫的水大概200ml,搅一搅把火锅料和芝麻酱化开,往热好的菜上面一浇,就OK啦~

小贴士

按照自己家里有的菜就可以。早上着急的话晚上先把菜都洗好切好放冰箱。