>
(吃了不犯困,浑身有劲)(让孩子爱上吃饭的食谱)(吃了经量多的食谱)(吃了去湿的食谱)(吃了头发多的食谱)
用料
低脂蚝油生菜🥬||懒人菜谱的做法
生菜洗净,锅中水开焯生菜10秒即可,焯久了生菜烂了不好吃哦
炒酱汁:少油放蒜末炒香,加一勺生抽一勺醋,半勺蚝油,一点点糖提鲜,加一碗水咕嘟开了即可
酱汁浇到生菜上,就可以吃啦减肥减脂吃这些