我的食物搭配总是没有章法……基本都混搭，乱炖，杂煮……我也不想这样的，我总是在有机农场买菜，他们总是没个一两百块不给包邮，所以我总是在想尽办法试图把冰箱里的食材在短期内消耗掉，尽可能的只吃三天内的新鲜蔬菜。以便于摄取最大限度蔬菜的营养。
芦笋，鹰嘴豆（嘌呤都偏高，痛风患者慎食）
🈲️鹰嘴豆不宜同食：猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜
用料
| 西兰花 | N朵 |
| 芦笋 | 几根 |
| 煮熟的鹰嘴豆 | 30克 |
| 自制番茄酱 | 一勺 |
| 印度咖喱粉 | 一小勺 |
| 盐 | 一克 |
咖喱茄汁西兰花芦笋鹰嘴豆的做法
西兰花洗净切小朵，芦笋洗净削皮，切小段，热一锅水把它俩汆一下备用。水也留用。
这一步调汁，不粘锅里倒一点之前烫菜的水，加一勺番茄酱，拌匀烧开，调小火加入咖喱粉，拌匀，盐，拌匀。然后试一下味道，我番茄酱有盐所以没加盐。这俩混搭的口味我还蛮喜欢的。
然后把煮熟的鹰嘴豆也拌进汁里面，浇在西兰花和芦笋上，就开吃吧。