美味的鹰嘴豆菜咖喱做法,大厨教你技巧

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鹰嘴豆菜咖喱的做法步骤图,怎么做好吃

原来咖喱是可以配一切的,不只是牛肉土豆胡萝卜喔。
       用料里可以换成自己喜欢的蔬菜,比如西蓝花这种很好裹上咖喱的都可以,我写的那几样是正好家里有的。

用料  

鹰嘴豆 适量
豆角 适量
胡萝卜 1根
千叶豆腐 适量
各种喜欢的蔬菜 适量
咖喱粉 适量
牛奶或椰奶 少量

鹰嘴豆菜咖喱的做法  

  1. 鹰嘴豆提前泡一晚上。
    第二天会看到变大了。
    搁水里煮45分钟。

    鹰嘴豆菜咖喱的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 锅里少许油,炒胡萝卜块,豆角段。
    加酱油,盐,水,盖盖子到六七成熟。

    鹰嘴豆菜咖喱的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 再加入煮好的鹰嘴豆,继续焖到八成熟,盛出。

    鹰嘴豆菜咖喱的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 炒咖喱。
    因为我用的咖喱粉,要麻烦一点。若用成品咖喱块可省略此步。
    锅中放些油,热了后,小火,放咖喱粉,迅速搅拌,放牛奶或椰奶,不喜欢奶味咖喱的可以放水淀粉。
    喜欢日式咖喱的可以放糖。
    然后继续搅拌,咖喱会逐渐浓稠,视情况加水。

    鹰嘴豆菜咖喱的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 把之前盛出的食材倒进去,我又放了些千叶豆腐,然后多翻翻,让咖喱汁都裹上。放盐,放胡椒粉。盖盖子再焖会儿,直至食材都软烂了。

    鹰嘴豆菜咖喱的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 我这个咖喱汁有点稀,喜欢稠的可以多加一些咖喱粉。

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