番茄鱼蓉汤食谱做法大全,超简单的番茄鱼蓉汤做法步骤

鲜美！低脂！减肥的我就喝这个汤当午饭了😂

用料  

番茄鱼蓉汤的做法  

1. 番茄尽量切小块，用两到三倍的水量大火煮。

2. 煮的过程中挑出番茄皮，尽量捣碎番茄肉。看到煮成这样浓稠状关火。

3. 鱼肉切块，葱姜蒜切好。我用的tesco买的无骨鳕鱼boneless cod。

4. 油锅加热，葱姜蒜先下锅爆炒，然后放入鱼块。

5. 鱼肉尽量捣碎，加几滴醋。

6. 看鱼肉泛白，倒入步骤二的番茄汤，搅拌混合。

7. 加入淀粉。等煮开时，加入打好的鸡蛋。加点盐。

8. 等再次煮开时就可以出锅啦。

9. 成品～～

小贴士

番茄肉一定要捣碎。
这是两碗汤的量。